czy od

[...] z momentem, w którym można zacząć.. Wiek odpowiedni, waga też... Jakiś staż na siłowni ma więc ja zbytnich przeciwwskazań nie widzę (no może niewielkie)... Ciekawe czy Wy zaczynaliście od 25 roku życia i 100 kilo masy...? A taki chvj! Troszkę wyhamujcie momentami... 1-10 Test Enanthate 400mg 1-8 Deca Durabolin 300mg Takie coś... Co to [...]

moze mi sie wydaje ale odkad zaczolem cwiczyc spadla mi wytrzymalosc miesni i tak samo mam jak wy zwykla siatka z zakupami czy cokolwiek innego i wymiękam ... nie wiem od czego to

[...] to mysle ze cena tego pierwszego nie jest adekwatna do jego "mozliwosci". jakie jest Pana zdanie? izolat po treningu wchlonie sie szybko i to jest jego plus. lecz czy nie lepszym rozwiazaniem jest dostarczanie protein po treningu przez caly czas? mam tu na mysli wspomnianego przez Pana matrixa bialkowego. jedna z takich odzywek na [...]

tez tak mysle, mialem kupic jakies spalacze jak schorch ale to moja 1 redukcja, to zancze od tego co kupilem w holland and barret i odejme 500 kalori od bilanu zerowego. Chce do tego dodac aw6, tylko nie wiem czy dam rade hst, aw6 plus praca i jescze ujemny bilans. Nie wiem czy aw6 nie za ciezki, bo nigdy brzucha nie cwiczylem;/

[...] mi ktos napisał co jeść żeby przytyć.. co jeść i jak jeść.. ŻEBY PRZYBRAĆ NA MASIE. żeby poprostu troszke przytyć.. ja mam 18 lat, 188cm wzrostu, i waże chyba 70kg.. wystarczy sobie wyobrazic :D czy np płatki to dobry szamunek? albo jajecznica? a moze lepiej zjeść coś innego? znacie sie :) wypowieddzcie sie na ten temat :) będe bardzo wdzięczny [...]

[...] wczesniej bardzo nieregularnie od 6-ciu) Jadlem mniej wiecej wszystko, lody czekolady, chipsy hamburgery:) ale zmienic to kosztem treningu to zaden problem, powoli zaczynam wprowadac '''diete'' jadnk zalezy mi na opini kogos kto sie na prawde na tym zna. Prosil Bym o Rady jakie cwiczenia i jak czesto powinnienem wykonywac, ewentualnie o [...]

witam, od 2 tygodni biore vinpocetine okolo 0,5 tabletki na dobe(mam sesje), dwa dni temu 3 godziny pracowalem fizycznie po skonczonej pracy dostalem krwotoku z nosa, czy komus z Was zdarszylo sie cos podobnego, dodam ze mam 'lekka' nadwage waze 100 kilo przy wzroscie 180, ale stylem sie w ciagu ostatnich 2 lat wczesniej regularnie uprawialem [...]

http://www.sfd.pl/Jeden_Spam_post_ju%C5%BC_sko%C5%84czony-teraz_dla_Pina_drugi_bedzie_prowadzony.....-t373825.html heheh od stycznia walcza:-dja bym modow wyyebal na zbity ryj i dal bany na ip,za to ze dzial sie slimaczy i nikogo niema,po drugie co to za spam bez akiety jakies pedaly czy co? ide spac gimi jutro daj cynk jak wstaniesz

Jeszcze jedno pytanie. Tak jak wspomnialem wczesniej teraz koncze redukcje a potem masa, ale jak zwiekszac wegle?? Stopniowo czy od razu wskoczyc na wieksza ilosc??

czy ja wiem czy sie tyje ja wzeralem od malego wszystkiego ile wlezie jadlem tuz przed samym snem i co mam mase nie. Wzrost 174cm waga 62kg i mam 16lat

Witam 4-5 miesiecy temu zakonczylem cykl na Cell Pumpie, a trening wygladal tak: "A" 1. Przysiady 2. Wyciskaniie na plaskiej 3. Wislowanie 4. Wyciskanie zza karku 5. Uginanie ze sztanga 6. Francuz ze sztangielka "B" 1.MC 2. Wyciskanie na skosie 3. Przenoszenie sztangielki w poprzek lawki 4. Podciagnie sztangi wzdluz szerokim chwytem 5. Wyciskanie [...]

witam chcialbym uslyszec od Was rade podaje linki kreatyny i carbo pytanie! Czy laczenie kreatyny z carbo jest efektywne?? tak jak zalecaja to producenci z olimp. Carbo: http://sklep.fbb.pl/?act=item_details_show&i_id=1319&t_id=1 Kreatyna: http://sklep.fbb.pl/?act=item_details_show&i_id=67&t_id=1 czekam na odpowiedzi z gory dziekuje

[...] obie boalaly okrotnie az przysiadu nie moglem zrobic i kulalem na 2 nogi dzis czas na strzal w prawa noge a pobolewa jeszcze od ostatniej iniekji bije e2d raz lewa raz prawa. sam bol do wytrzymania ale swiadomosc ze przez ta sterylnosc czy inne czynniki wywolujace bol moze zrobic sie jakis syf w udzie troche niepokoji i zmniejsza komfort bicia

Czesc mam 16 lat od jakiegos czasu troche cwiczylem, chciałbym sie teraz troche pozbyc tłuszczu szczególenie z klatki piersiowej czy L-carnityna zaszkodziła by mi w jakiś sposób? i czy moge ją brać w tak młodym wieku? z góry dzieki za odp. ;))

[...] dla normalnego widzenia gdyż odgrywa rolę w procesie tworzenia rodopsyny, decydującej o możliwości widzenia o zmierzchu przy słabym oświetleniu. Witamina A wywiera wpływ na czynniki odpornościowe ustroju dlatego też często określana jest jako " witamina antyinfekcyjna". Bierze udział w budowie i wspomaganiu naturalnych barier chroniących [...]

Witam! Ostatnio zobaczylem, ze mój brzuch troszke zarusł tłuszczem. Postanowilem, ze bede robił a6w od wczoraj wykonuje ten cykl cwiczewn i w trakcie wykonywania czuje mocny ból w okolicy srodkowej partii mi,esni brzucha. Czy to normalne na poczatek?? Czy ja cos zle wykonuje?? Prosze o pomoc! Pozdrawiam!

[...] głos rozkazująco: - Kładź się!!! Przerażona babeczka wykonuje rozkaz - Czołgaj się!! Polecenie zostaje wypowiedziane takim tonem, że zniewolona kobieta prawie bezwiednie zaczyna pełznąć w najlepszym wojskowym stylu. Nagle ten sam głos, ale już brzmiący dużo łagodniej pyta : - Czy pani się źle czuje? Może zadzwonić po pogotowie? Kobieta podnosi [...]

[...] tak, że daje ostro popalić. Dodam także, że chodzę regularnie na siłownię, niezależnie od bólu (nie wykonuje ćwiczeń, które bardzo mocno obciążają klatkę). Parę miesięcy ćwiczyłem intensywnie plecy na drążku (czułem jakby poprawę). Od ostatniego posta nie wybrałem się do żadnego lekarza. Czuję, że jednak muszę coś z tym zrobić, żeby się nie [...]

czy mógłby mi ktoś odpowiedziec czy możliwe jest przetrenowanie mięśni brzucha objawiające się ich spuchnięciem? jestem dośc szczupła, cwicze brzuszki seriami 5 razy w tygodniu do 900 max na wszystkie partie, dodatkowo tydzien temu pożyczyłam od koleżanki pas vibroaction i uzywalam go ok.6 razy dziennie (powinno sie go uzywac do 3) i teraz moj [...]

[...] dopingu ale on zawse jak pamietam na rekach mam czasem bardzo widoczne zyly, nie wyglada to fajnie, podobno taki sam efekt jest po sterydach, i slyszalem ze ludzie bioracy doping cos specjalnego zazywaja na to zeby nie blyo widac zyl. pomoglo by to jesli praktycznie od zawsze mam takie naturalne zyly? sa tego jakies efekty uboczne czy cos?